No entanto, existe uma maneira de corrigir a maneira como pensamos sobre os dentes que pode economizar dinheiro e estresse.
A maioria dos dentistas tem boas intenções, eles realmente tem. Eles são muito menos ricos do que você pensa, e essas estatísticas de depressão são verdadeiras. Eles são membros subestimados e muitas vezes esquecidos da comunidade de saúde. Onde as coisas deram errado?
Aqui está a coisa, dentistas não são realmente treinados para fornecer mudanças de estilo de vida que irão mantê-lo fora de sua cadeira. Eles são ensinados a consertar e reparar, em vez de curar e prevenir. Vou ensiná-lo a curar e prevenir, mas lembre-se de que você ainda precisa de um dentista.
Não é sua culpa, você nunca foi ensinado isso. A maioria dos problemas que as pessoas têm com os dentes se resume a algumas coisas:
Dieta horrível
Respiração deficiente
Usando produtos ruins
Rotina de higiene inconsistente
Deficiência de vitamina
Vamos dividi-los um por um:
Sua dieta é uma merda. A dieta moderna é rica em açúcar e pobre em alimentos fermentados. Isso causa um grave desequilíbrio no microbioma oral, fazendo com que as bactérias ruins se espalhem e as bactérias boas sejam incapazes de resistir. Menos açúcar e ácido. Mais alimentos ricos em probióticos, como kefir/kimchi.
A maioria não respira corretamente. Nossos ancestrais eram muito melhores em respirar. Respirar pela boca tornou-se uma epidemia silenciosa. A respiração nasal mantém a boca úmida e protegida, permitindo que a saliva alimente os dentes. Respirar pela boca em crianças também afetará gravemente o desenvolvimento.
Os produtos que você usa são péssimos. Listerine, creme dental com carvão, enxágüe com peróxido: a lista continua. Crescemos amando produtos que DESTRUEM E OBLITERAM. Os produtos odontológicos convencionais raspam o esmalte saudável e esterilizam o delicado microbioma que reduz as defesas inatas.
Seu dentista estava certo sobre uma coisa: você não usa fio dental o suficiente. Escovar 2x por dia, usar fio dental pelo menos 3x por semana, usar raspador de língua. Esta não é uma farsa. Este é o negócio real. Não pule isso. Apenas certifique-se de usar uma escova de dentes extra macia e evite cremes dentais abrasivos.